Poznato je da je okolica Penichea najbolji dio obale za surfanje na valovima u Portugalu, a među najboljima je i na čitavoj atlantskoj obali Europe. Ovaj gradić je zbog svojeg smještaja u centru Portugala lako dostupan, ali istovremeno njegova okolica je prepuna skrovitih mjesta za opuštanje na nepreglednim pješčanim plažama koje ga okružuju. Nakon jutarnjeg adrenalina zbog hvatanja valova, bavljenje yogom i opuštanje uz zalazak sunca s pogledom na ocean je nešto što se ne propušta.

Yoga se kao drevna nauka zdravog življenja izvrsno uklapa u surferski stil života. Kao poseban način balansiranja tijela, uma i emocija pomaže kod učenja bilo kojeg sporta pa tako i surfanja. Vježbanjem snage, fleksibilnosti, disanja, ravnoteže i njihovim međusobnim kombiniranjem brže ćeš napredovati u surfanju i više uživati u hvatanju svojih prvih valova.

Iz tog razloga se osim na surf kampu na Fuerteventuri od ovog proljeća yogom možete baviti i na našem surf kampu u Portugalu. Surf&Yoga program će odsada biti stalna opcija na našim surf kampovima u Portugalu. Oni koji žele, satove yoge mogu rezervirati unaprijed kod prijave za surf kamp, a postoji i mogućnost naknadnog priključivanja pojedinim satovima.

Kako je zamišljen Surf&Yoga kamp?
Yoga se održava u yoga centru koji se nalazi pokraj prekrasne plaže Baleal, na kojoj se ujedno održava i surf škola. Yoga centar se nalazi odmah pored obale, a drveni podovi, pogled na ocean i puno prirodnog svjetla ga čine nevjerojatnim mjestom za vježbanje i relaksaciju. U Surf&Yoga terminima yoga će biti uklopljena uz surf školu kako bi ti olakšali prve korake na valovima i omogućili što bolje napredovanje. Kombinacija je zamišljena kao prijepodnevna surf škola uz bavljenje yogom u predvečernjim satima (satovi yoge se odvijaju po završetku surf škole).

Kome je namijenjen Surf&Yoga kamp?
Surf&Yoga kamp je namijenjen svakome tko uz školu surfanja želi svoj dan upotpuniti dodatnom aktivnošću i unaprijediti svoju tehniku disanja, fleksibilnost i balans koji će pozitivno utjecati i na samo surfanje. Yogom se u zadnje vrijeme zbog njenih pozitivnih učinaka na tijelo bavi sve veći broj surfera, neovisno o dobi i spolu, a mogu nam se pridružiti svi koji se već bave yogom ili potpuni početnici. 

Kojim tipom yoge ćemo se baviti?
Hatha – najčešće prakticirani oblik yoge koji doprinosi ravnoteži tijela i duha. Postoji gotovo 200 hatha yoga poza sa stotinama varijacija koje rade na poticanju cirkulacije, savitljivosti kralježnice te rastežu tijelo i potiču ravnotežu i stabilnost.
Ashtanga – je sanskrtski naziv za “8 grana ili komponenti”. Odnosi se na 8 stupnjeva za unutarnje pročišćavanje: Yama (moral), Niyama (samostalno učenje i disciplina), Asana (stav), Pranayama (kontrola disanja), Pratyahara (kontrola osjetila), Dharana (koncentracija), Dhyana (meditacija), Samadhi (jedinstvo s božanskim).
Yin – je spori stil yoge u kojem se u određenom položaju zadržava dulje vrijeme. Za početnike se može kretati od 45 sekundi do 2 minute dok napredniji u pojedinom položaju ostaju po 5 minuta ili više.
Vinyasa – u prijevodu znači disanje s pokretom. Dinamična je, kreativna i izazovna vrsta yoge.

Što je uključeno u aranžman i koje opcije postoje?

• 7 noćenja u Kohola Surf kući
• 6 dana surf škole na engleskom jeziku (stupanj: početni, srednji ili napredni)
• sessioni yoge (broj yoga sessiona po želji)
• prijevoz i vođenje po surf spotovima
• kompletna oprema za surfanje (surf daska i surf odijelo)

AVIONSKE KARTE:

Osim direktne linije Zagreb-Lisabon za koju se cijene kreću od 170€ na više, pokazalo se da su alternativni letovi koji se najviše isplate Milano (Bergamo)-Lisabon od Ryanaira i Milano (Malpensa)-Lisabon od Easyjeta. Cijena karte za ove letove kreće već od 80€ na više i ovisi o vremenu koliko se ranije karta kupuje, odnosno o popunjenosti leta. Do Milana je najjednostavnije putovati low cost kombi prijevozom GoOpti. Druga opcija je putovati vlastitim autom ili s nekim iz grupe tko putuje svojim autom uz podjelu troškova. Ako te interesira ova opcija, javi nam se na naš mail, pa ćemo te povezati s ostalim polaznicima iz grupe (autom je dužina puta cca 4.5h vožnje iz Rijeke ili 5.5h iz Zagreba). Osim spomenutog leta, postoji TAP-ov let iz Venecije, letovi Air Francea preko Pariza i drugi, a sve opcije možeš pretražiti na Momondo tražilici letova. Za bilo kakva dodatna pitanja o avionskim kartama slobodno nas kontaktiraj na naš mail koholasurfklub@gmail.com, pa ćemo ti pomoći pronaći najpovojniju varijantu.

TERMINI:

Pripremili smo 12 tjednih termina za Surf&Yoga program u 2024. koji traju od 18.5. do 29.6. i od 7.9. do 19.10.2024. Termini traju od subote do subote, znači dolazak i odlazak je u subotu, a surf škola traje od nedjelje do petka. Moguće je ostati i dulje od 7 noći u surf kući, a za te opcije nam se javi na mail.

CIJENE:

Sve opcije Surf&Yoga aranžmana uključuju 7 noćenja u surf kući i 6 dana surf škole sa svom potrebnom surf opremom, a razlikuju se u tome koliko sessiona yoge uključuju. Cijena Surf&Yoga kampa se sastoji od cijene standardnog aranžmana i dodatnih sati yoge, a za sve opcije cijena s različitim brojem uključenih yoga sessiona nam se javi na mail koholasurfklub@gmail.com. Naravno, moguće je ostati i dulje od tjedan dana, što preporučamo zbog boljeg usavršavanja tvojeg surfanja.

MOGUĆNOST NADOPLATE:

• prijevoz od/do aerodroma u Lisabonu – od 25€ do 70€ po smjeru po osobi
• doručak 5€/dan
• izlet u srednjovjekovni gradić Obidos – 15€ (min. 3 prijavljene osobe)
• izlet okolicom Penichea uz posjet tvornici surf dasaka – 15€ (min. 3 prijavljene osobe)
• izlet u Buddha park, najveći orijentalni park u Europi – 15€ (min. 3 prijavljene osobe)

SVE DODATNE INFORMACIJE O SURF KUĆI, PENICHEU, SURF ŠKOLI ITD. MOŽEŠ SAZNATI OVDJE.

PRIJAVE:

Za sva dodatna pitanja možeš nas kontaktirati na linku ili na:

Mail: koholasurfklub@gmail.com

Mob: +385 99 751 0125

FB: www.facebook.com/koholasurf

Prijaviti se možeš ispunjavanjem prijavnice na ovom linku.

Nakon što ispuniš svoju prijavu, kontaktirat ćemo te s daljnjim uputama oko načina uplate akontacije i kupnje avionskih karata. Prilikom prijave navedi mail koji najčešće koristiš jer ćemo većinom komunicirati putem maila. U slučaju popunjavanja kapaciteta, prednost ima osoba koja je prije uplatila akontaciju. Molimo da obavezno prilikom prijave pročitaš Opće uvjete putovanja i navedeš dali se s njima slažeš.

REZERVACIJA I PLAĆANJE:

Rok za uplatu akontacije i kupnju avionske karte za surf kamp je najkasnije 14 dana prije polaska ili do popunjenja pojedinog termina. Dakle, do navedenog datuma potrebno je kupiti avionsku kartu i uplatiti akontaciju u iznosu od 150€. Molimo te da pričekaš s kupnjom avionske karte do trenutka dok ti ne potvrdimo da u surf kući u tvojem željenom terminu imamo slobodnih mjesta.Molimo te da pričekaš s kupnjom avionske karte do trenutka dok ti ne potvrdimo da u surf kući u tvojem željenom terminu imamo slobodnih mjesta. Ukoliko još nisi član Kohola surf kluba potrebno je uplatiti godišnju klupsku članarinu u iznosu od 15€, a svi članovi s važećom članarinom imaju razne pogodnosti koje možeš na jednom mjestu pronaći ovdje. Svi oni koji ponovno surfaju s Koholom dobivaju progresivni popust koji kreće od 5% na punu cijenu aranžmana za ponovno surfanje (5% za drugo surfanje, 10% za treće do maksimalnih 15% popusta za četvrto pa nadalje).

Molimo te da za više detalja pročitaš FAQ na ovome linku. Više slika iz surf kuće i s proteklih surfanja pronađi u galerijama na našoj Facebook stranici!

„YOU CAN’T STOP THE WAVES BUT YOU CAN LEARN TO SURF!“

Prijavi se za KoHoLa Surf&Yoga kamp u Portugalu i nauči surfati na valovima!